psychoterapia Kraków


Dobry psychoterapeuta – jak go znaleźć?


Długotrwały stres i trudności pojawiające się w życiu mogą powodować, że tracimy całą radość i nie potrafimy poradzić sobie z problemami. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy specjalisty, jednak kluczowe znaczenie ma w tym przypadku wybór psychoterapeuty. Powinien on mieć przede wszystkim fachową wiedzę i doświadczenie, jednak nie mniej istotne jest również to, czy będziemy się w stanie otworzyć przed takim człowiekiem. Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? Można zapytać znajomych lub rodzinę o kogoś godnego polecenia lub też zapoznać się z opiniami o psychologach w Internecie. Oczywiście warto też udać się na spotkanie z wybranym specjalistą, a jeśli nie wzbudzi on naszego zaufania – kontynuować poszukiwania.



Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię?

psychoterapia Kraków


W życiu zdarzają się lepsze i gorsze momenty, a z tymi drugimi nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie. Zdarza się nawet, że pierwszymi symptomami są dolegliwości fizyczne, jak np. bóle brzucha. Wielu osobom psychoterapia kojarzy się z chorobami psychicznymi i powodem do wstydu, tymczasem czasy się zmieniają, a wraz z nimi – podejście do różnego rodzaju schorzeń i terapii. Psychoterapia pozwala uporać się z depresją, pomaga przetrwać żałobę po stracie bliskiej osoby lub też rozstanie z wieloletnim partnerem, jest dobrym rozwiązaniem kiedy nie potrafimy zadbać o relacje z bliskimi lub np. naszym problemem jest chorobliwa nieśmiałość. Warto więc zdecydować się na psychoterapię, aby poprawić jakość życia.



Jak wygląda psychoterapia?


Psychoterapia stosowana jest nie tylko u pacjentów z zaburzeniami psychicznymi i chociaż może być stosowana jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego przy poważniejszych chorobach, wizyta u specjalisty bywa również jednym ze sposobów na rozwijanie swojej osobowości. Bardzo często do terapeuty zgłaszają się osoby mające różnego rodzaju problemy, wśród których wymienić można depresję, trudne relacje z bliskimi lub chociażby rozstanie z wieloletnim partnerem. Psychoterapia polega na indywidualnych rozmowach ze specjalistą lub też na spotkaniach grupowych – wybór konkretnego rozwiązania zależny jest od problemu, z jakim pacjent przychodzi do terapeuty. Istnieje również wiele metod psychoterapii, które dobiera się w zależności od konkretnego przypadku.



Dodane: 29-05-2019 10:05

Widok do druku:

psychoterapia Kraków